対象：市内在住の65歳以上の人（令和7年3月31日現在）
オーラルフレイルの症状に当てはまるものはありませんか？
1．むせる・食べこぼす
2．食欲がない、少食になった
3．柔らかいものばかり食べる
4．噛みにくくなった
5．口が乾く、口臭が気になる
6．発音がはっきりしない
オーラルフレイル（歯と口の機能のささいな衰え）がある人は、フレイル（体や心の働きが弱くなった状態。健康と要介護状態の中間）になる危険度が2.4倍といわれています。健口体操やお口のお手入れを習慣にすることで、いつまでもおいしく食事を楽しめる健口を手に入れましょう。 100日チャレンジに参加して楽しく健口な毎日をゲットしましょう！
チャレンジ期間：
令和7年7月1日（火曜日）～令和7年12月5日（金曜日）の間の100日間
（連続でなくても可）
記録表の提出：
令和7年11月6日（木曜日）から12月5日（金曜日）の平日午前9時～午後5時の間に健康政策課（保健センター）の窓口へお持ちください（代理提出可、郵送不可）。
100日チャレンジ記録表 兼 応募申請書 (PDFファイル: 373.4KB)
健口体操 この健口体操とチャレンジ項目を100日間取り組みます (PDFファイル: 197.4KB)
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部 地域包括ケア推進局 健康政策課
電話番号：0748-72-4008
ファックス：0748-72-1481
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